Dieta Proteica fase 4

Si teneis alguna condición médica o teneis cualquier duda pedir consejo a vuestro medico o a un profesional de la salud, estas dietas son orientativas y solo para personas mayores de edad.

Mas dietas en el facebook de fitnessfisico.com

DESAYUNO

CAFÉ CON LECHE

30 GRS DE PAN

1 PIEZA DE FRUTA

MEDIA MAÑANA

1 BATIDO DE PROTEINA

COMIDA

ENSALADA O VERDURA

100 GRS. DE POLLO O 150 GRS. DE PESCADO

SE PUEDE SUSTITUIR LA GRASA ANIMAL POR UN BATIDO DE PROTEINA.

MERIENDA

1 BATIDO DE PROTEINA

CENA

ENSALADA O VERDURA

100 GRS. DE POLLO O 150 GRS. DE PESCADO

SE PUEDE SUSTITUIR LA GRASA ANIMAL POR UN BATIDO DE PROTEINA.

NOTA

UTILIZAR ACEITE DE OLIVA PERO TENIENDO EN CUENTA QUE TAN SOLO PODEMOS UTILIZAR UNA CUCHARADA SOPERA PARA TODO EL DIA. NO SALTARSE BAJO NINGUN CONCEPTO NINGUNA COMIDA ES MUY IMPORTANTE COMER 5 VECES AL DIA.