Perder grasa con diez claves

Diez consejos para la perdida de peso.

Seguro que todos lo sabemos, pero un pequeño recordatorio nunca va mal, ahora hay que ponerlo en práctica.

1. Coma por lo menos de 4-5 veces al día, pero no consuma demasiado al mismo tiempo.
2. Tome el desayuno todos los días!
3. Evite los alimentos grasos y azucarados.
4. Beba por lo menos 3 litros al día (agua u otras bebidas sin calorías).
5. Trate de tomar siempre comida a la misma hora cada día.
6. 3 veces al día, 10 minutos antes de las comidas, tomar 2 tabletas de Eat Control y beba 2 tazas de agua!
7. Tome Active Fat Burner , 3 tabletas 3 veces al día.
8. Después de las 7-8 de la tarde, no coma nada a excepción de una porción Ultra loss Shake mezclado con 2 tazas de agua. Sólo contiene 99,3 calorías.
9. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio por lo menos dos veces por semana. Elija un entrenamiento que se adapte a su condición física actual y su peso corporal. Usted debe disfrutar con el ejercicio!
10. Ser disciplinado y seguir los Diez Mandamientos.